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¿Cuántas
horas al día pasas delante de una pantalla?. Haz la media
incluyendo los fines de semana.
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TV |
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Ordenador |
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Game Boy |
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Otras |
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¿Sabes relajarte
cuando te hace falta?
SI
NO
En caso afirmativo, ¿cómo
te relajas más a gusto?
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viendo la TV |
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escuchando música |
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en silencio |
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leyendo |
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otras formas |
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saliendo
"por
ahí"
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| ¿Crees
que deberías dormir más?
SI
NO |
| ¿A
qué hora te vas a la cama entre semana?
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¿Llevas todos los días
la mochila muy cargada?
SI
NO
Valora los kilos de material
que transportas
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¿Tomas un desayuno equilibrado y abundante?
SI
NO |
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¿Te duele a menudo la espalda?.
Si es el caso, valora el dolor del 1 al 10
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